สารอาหารเพื่อสุขภาพต่อมลูกหมาก

---

สารอาหารเพื่อสุขภาพต่อมลูกหมาก
- ต่อมลูกหมากเป็นต่อมเล็กๆ แต่สามารถก่อให้เกิดปัญหาใหญ่ได้ในชายวัยกลางคนจนถึงผู้สูงอายุ เพราะต่อมลูกหมากจะมีขนาดใหญ่ขึ้นเมื่อมีอายุมากขึ้น

ต่อมลูกหมากโตนี้ ถ้าปล่อยทิ้งไว้จะทำให้มีการอับเสบ โรคไต หมัน และ มะเร็งได้

ในสหรัฐอเมริกา มากกว่าครึ่งของผู้ชายที่มีอายุ 65 ปี จะมีอาการต่อมลูกหมากโต และ ตัวเลขจะเพิ่มมากถึง 90 % สำหรับผู้ชายอายุ 80 ปี

อาการต่อมลูกหมากโตสามารถป้องกันได้ ถ้ามีการรับประทานอาหารที่มีสารเหล่านี้

สังกะสี (Zinc) เป็นแร่ธาตุช่วยสร้างฮอร์โมนเพศชาย มีมากในอาหารทะเล เช่น หอยนางลม

ไลโคปีน (Lycopene) เป็นสารในตระกูลแคโรทีนอยด์ (Carotenoid) มีมากในมะเขือเทศซอสมะเขือเทศ ฝรั่งขี้นก

เบต้าซิโตสรอล (Beta- sitosterol) เป็นสารในตระกูลสเตอรอลในพืช มีสรรพคุณช่วยคอเลสเตอรอลในเลือด ป้องกันต่อมลูกหมากโต พบมากในถั่วเหลือง จมูกข้าวสารสาลีน้ำมันข้าวโพด

วิตามินอี (Vitamin E) เป็นวิตามินชนิดแบบละลายในไขมันเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพสูง ถ้ารับประทานคู่กับแร่ธาตุซีลีเนียม (Selenium) จะมีประสิทธิภาพดีมาก สกัดได้จาก ถั่วเหลืองในรูปแบบ d-alpha-tocopherol และยังมีวิตามินอี ที่มีคุณภาพด้อยกว่าแต่ราคาถูกเพราะสังเคราะห์จากปิโตรเลียม จะอยู่ในรูปแบบ dl-alpha-tocopherol เวลาซื้อควรดูฉลากให้ดี

สมุนไพรธนทร เบาหวาน สมุนไพรจีน รักษาเบาหวาน สาเหตุของโรคเบาหวาน