วันนี้คุณบอกรักร่างกายแล้วหรือยัง?

---

วันนี้คุณบอกรักร่างกายแล้วหรือยัง?

คุณกินอะไรเป็นมื้อเช้า
คาร์บอนไดออกไซต์จากกระบวนการเผาผลาญอาหารระหว่างที่นอนหลับทำให้ร่างกายมีสภาวะค่อนข้างเป็นกรด มื้อแรกหลังจากตื่นนอนควรกินอาหารที่มีคุณสมบัติเป็นด่าง เพื่อเริ่มวันใหม่ด้วยความสดชื่น
คุณชอบทานผักสดและผลไม้ช่วงเช้าหรือไม่
เวลาเช้าและเย็น อุณหภูมิร่างกายจะต่ำ จึงไม่ควรทานหรือดื่มน้ำผักผลไม้ช่วงนี้ เพราะจะทำให้ร่างกายเกิดความเย็น ซึ่งไม่เป็นผลดีต่อสุขภาพเลย
ยิ่งหวานมากยิ่งแก่เร็ว
น้ำตาลและโปรตีน เมื่อจับตัวกันในร่างกายจะส่งผลให้ผิวหนังและเนื้อเยื่อสูญเสียความยืดหยุ่น เกิดริ้วร้อยเหี่ยวย่น จึงควรลดอาหารหวาน เพื่อชะลอความแก่และรักษาสุขภาพ
ไมโครเวฟภัยมือใกล้ตัว
คลื่นจากไมโครเวฟ จะทำลายโมเลกุลและส่วนประกอบที่เป็นน้ำในอาหาร ทำให้เกิดอนุมูลอิสระ ซึ่งเป็นอันตรายต่อร่างกาย อย่าทำร้ายสุขภาพเพราะเห็นแก่ความสะดวก! หลีกเลี่ยงได้ควรหลีกเลี่ยง

สมุนไพรธนทร เบาหวาน สมุนไพรจีน รักษาเบาหวาน สาเหตุของโรคเบาหวาน