9 อาหารรักษาโรค มีดังนี้ คือ

---

อาหารหลายชนิดนอกจากจะอร่อยแล้ว ยังเป็นยาช่วยป้องกันการเกิดปัญหาสุขภาพ และช่วยส่งเสริมสุขภาพด้วย นักวินิจฉัยได้ทำการทดลอง พบว่ามีอาหาร 9 ชนิด เป็นสุดยอดอาหารธรรมชาติที่ช่วยรักษาสุขภาพร่างกาย

9 อาหารรักษาโรค มีดังนี้ คือ

1 ) บร็อคโคลี่ แชมเปี้ยนผักในตระกูลกะหล่ำ ซึ่งเป็นที่นิยมของนักบริโภค ทั่วโลก ให้ประโยชน์ต่อร่างกาย
- ช่วยป้องกันมะเร็ง
- อุดมวิตามินซี สารแอนตี้ออกซิแดนท์ช่วยกำจัด อนุมูลอิสระในร่างกาย และช่วย
- ผนังเส้นเลือดแข็งแรง
- ประกอบด้วยสาร glutathione ซึ่งช่วยลดโอกาสเสี่ยงต่อการเกิดไขข้ออับเสบ
- เบาหวาน
- ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันของร่างกาย ลดระดับคอเลสเตอรอล และ ช่วยลดความดันโลหิตสูง
- ป้องกันการเกิดต้อกระจก เนื่องจากมีสารเบต้าแคโรทีนสูง โดยเฉพาะสาร lutein

2) กระเทียม
- ช่วยลดคอเลสเตอรอล
- มีฤทธิ์คล้ายกับยาแอสไพริน ช่วยป้องกันการแข็งตัวและอุดตันของหลอดเลือด
- มีฤทธิ์ฆ่าเชื้อโรคได้เหมือนกับยาเพนนิซิลิน โดยเฉพาะเวลาที่เจ็บคอ สามารถใช้กระเทียมรักษาได้ดี
- มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่ และ มะเร็งเต้านม

3) ถั่วแดง
- มีส่วนประกอบของเส้นใยอาหารสูงมาก ช่วยลดระดับ คอเลสเตอรอล
- ป้องกันการเกิดภาวะเส้นเลือดในสมองแตก และมะเร็งลำไส้ใหญ่
- อุดมด้วยกรดโฟลิก ช่วยบำรุงโลหิต ป้องกันผิดปกติของทารกในครรภ์
- ประกอบด้วยสารแอนตี้ออกซิแดนท์ Polyphenolics ช่วยป้องกันการเกิดโรคหัวใจได้ดี

4) นมพร่องมันเนย
- แหล่งของแคลเซียมสูง ปลอดไขมัน ป้องกันภาวะกระดูกพรุน
- ประกอบด้วยสารโปตัสเซียม และ แมกเนเซี่ยม ออกฤทธิ์ช่วยลดความดันโลหิตสูง

5) ปลาแซลมอน
- มีปริมาณน้ำมันปลาที่เรียกว่า Omega-3s ค่อนข้างสูงช่วยป้องกันโรคหัวใจและ
- ลดอาการไขข้ออับเสบ
- ช่วยลดอาการปวดรอบเดือน กลุ่มอาการก่อนมีรอบเดือน
- ช่วยระงับอาการซึมเศร้าได้

6) ส้ม ยอดผลไม้ที่มีปริมาณวิตามินซีสูง เส้นใยอาหารสูง รวมทั้งสารอาหารชนิดอื่นๆ

ช่วยป้องกันอะไรบ้าง
ช่วยป้องกันหวัด ลดระดับคอเลสเตอรอล ช่วยในการสร้างกระดูก ป้องกันการเกิดนิ่วในไต ป้องกันมะเร็งในลำไส้ใหญ่ ช่วยฟื้นฟูอาการเจ็บหน้าอกจากโรคหัวใจ สาร phytochemicals ในส้ม ช่วยต่อต้านมะเร็งเต้านม

7) เต้าหู้
- อุดมด้วยสาร isoflavone สารเอสโตรเจนธรรมชาติ จากพืช ป้องกันกระดูกพรุน ป้องกันมะเร็งเต้านม ช่วยให้ไตทำงานได้ดี

8) ซอสมะเขือเทศ
- ป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่ มะเร็งหลอดอาหาร และ มะเร็งกระเพาะอาหาร
- สาร Lycopene ในมะเขือเทศ เป็นสารแอนตี้ออกซิแดนท์ พบมากเฉพาะในมะเขือเทศเท่านั้น ผักผลไม้ชนิดอื่น จะมี Lycopene น้อย ช่วยกำจัดสารอนุมูลอิสระตัวอันตราย
- ให้ออกไปจากร่างกาย ช่วยป้องกันมะเร็ง ช่วยให้ผิวพรรณดี

9) น้ำ
ร่างกายของคนเราประกอบด้วยน้ำเป็นส่วนใหญ่ จึงจำเป็นที่ต้องดื่มน้ำให้เพียงพอ เพราะน้ำ คือยามหัศจรรย์ ถ้าดื่มให้เพียงพอ

- ช่วยป้องกันอาการอ่อนเพลีย
- ป้องกันการเกิดตะคริว
- รักษาระดับอุณหภูมิของร่างกาย
- ป้องกันการเกิดนิ่ว
- ช่วยให้ผิวพรรณเปล่งปลั่งสดใส

สมุนไพรธนทร เบาหวาน สมุนไพรจีน รักษาเบาหวาน สาเหตุของโรคเบาหวาน